101個環遊世界工作 金融產業類 1.精算師2.證券分析師3.企管顧問4.創投經理人5.超級保險員 行銷與宣傳類 6.產品行銷員7.產品企劃員8.公關9.商展策展員10.商展招商員11.外商企業員工12.廣告片導演13.廣告片工作人員 銷售與經營類 14.業務員15.進出口貿易商16.產品經理17.材料採購員18.成品採購員19.精品採購員

■ 康健雜誌 王梅 幾乎每個男人的心中，都潛藏出走的慾望。年輕的時候，你發下宏願要走遍世界；到了中、老年回首檢視，也許去過幾個地方、做過某些事，但距離當年立下的目標還差得好遠，幾乎不可能有實現的一天。 不過，有人不甘如此過一生。射擊國手出身的林淵博帶著妻小到德國自助旅行；長年在大陸經商的黃雍熙，組裝完成了一艘腳踩動力風帆的獨木舟，目標要走完大陸的京杭大運河。當這些出走計劃先後宣布，剩下那些沒有行動方案的成員，「羨慕夾雜著嫉妒，流了一地的口水，」外號「泰迪不老熊」的紀錄片導演林靜一，在私人部落格裡語帶誇張地形容。 難道人生就只能這樣了嗎？ 心理研究人員指出，男人出走發生率最高的族群：從35～55歲。這個階段的中年男人，家庭、事業大都已定型，具有穩固的社會基礎，各方面條件看起來似乎都很不錯，但也逐漸不安於室，產生困惑：「人生真的就只是這樣嗎，能不能嘗試做些不一樣的事，do something different？」 出走代表想追求改變，長庚大學臨床行為科學研究所助理教授楊啟正指出，發展心理學有所謂的「中年固滯期」理論，中年是另一個容易產生自我懷疑的階段（第一個階段發生在青少年時期），很多男人感嘆人生不屬於自己，生活一成不變，自己只是一具「家庭提款機」，被各種責任義務牽著走，「人到中年，難免感覺疲累，需要中場休息，」他一語概括。 出走也是一種因應壓力的模式，某些人到了中年自認一事無成，或者高不成、低不就，心理會產生壓力，楊啟正解釋，這種壓力源不需來自重大事件，往往是日常瑣事（Daily Hassles），便會想用暫時脫離的方式減壓。 固守現狀，不如放手一搏 很多男人雖渴望出走，卻遲遲不敢行動，擔心現實問題該怎麼辦？驟然放棄自己營造的一切，多少會讓人感覺迷失方向，失去安全感，「唯一可能阻止行動的就是『沒這個膽』，」《紐約時報》暢銷書作者大衛．柯恩（David Elliot Cohen）一語道破男人心事，「擁有夢想是一回事，實現夢想又是另一回事，」不敢離開日常事物，害怕發生不可預期的災難。 當然，你不禁要問，出走真能發揮正面作用嗎？一旦投下了時間、精力或金錢，到底值不值得？ 沒有人能保證出走以後，一切都會更美好，但留在現狀也不能改變什麼。「至少，我看事情的角度變得完全不同，」花了一年時間遊走各地，一共去了16個國家、走了8萬公里，大衛．柯恩改變了心境，變得更成熟圓融，不再那麼在意失敗，懂得順其自然，不為雞毛蒜皮小事煩心，甚至開始能欣賞新鮮水果和蔬菜。 出走歸來，很多人問他：「回來以後打算怎麼過？」他瀟灑回道：「這些答案總要經過一段時間沈澱，才能想得透徹。」出走本身就是一種自我教育，也是一段重拾赤子之心的歷程，用開放的態度去迎接各種可能，「呃，因為誰也不知道明天的世界會如何，」他意味深長。 想看看你的人生到底會變成什麼樣，大膽出發上路吧！

Taking inspiration from popular culture, Tim Burton (American, b. 1958) has reinvented Hollywood genre filmmaking as an expression of personal vision, garnering for himself an international audience of fans and influencing a generation of young artists working in film, video, and graphics. This exhibition explores the full range of his creative work, tracing the current [...]

你累了嗎？４大招打造「不累體質」 康健雜誌第128期2009-07 文／李怡嬅 快樂可以學習，創造能量也需要刻意練習。投注四大面向，身心愈來愈舒暢。 疲勞就像貸款，不會隨著時間而自動消失，累積下來會壓垮健康。 呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣，每天匆忙吃過早餐後，開始忙碌的一天，個案一個接著一個，生活像陀螺打轉。 直到5年前的一場病，痛了一整年的坐骨神經痛，逼使他面對疲憊不堪的身軀，開始善待自己、傾聽身體的聲音。 「生病是禮物，讓我停下來察覺身體的需要，」周志建說，現在每天早晨會慢慢享用自己打的新鮮蔬果汁開啟一天、早晚以靜坐冥想沉澱心靈。刻意減輕工作量，一天只接兩個個案，晚上10點就關掉手機、電視、電腦，準備就寢。 喜歡旅行的他，每個月會去花蓮「生活」5天，看海、看星星、在小巷弄閒逛，或看一下午的書，「把自己放空，是我選擇讓自己能量飽滿的方式。」 你也想時時保持能量充沛嗎？試著從最基礎的身體能量，進而情緒、心智到最高層的精神層次按部就班的強化，刻意練習內化成 改也改不掉的習慣，就像快樂是可以學習的，能量也是可以培養、創造的。 一、身體能量： 健康的生活型態才能維持活力。